我院开展“适应改变,疫路同行”心理健康专题讲座
日期:2020-06-15  作者:  浏览量:54

2020年6月14日,我院心理健康教育中心在思维驿站开展以“适应改变,疫路同行”为主题的心理健康讲座,心理健康中心副主任胡祖兴主讲,大学生心理委员联合会全体成员参加此次讲座。

讲座开始,胡祖兴首先从“物竞天择,适者生存”给大家分享什么是适应,适应基本内涵及其意义,在生活中因环境的变化所带来的压力如何去适应,在轻松愉快的氛围下讲授如何去适应的方法、技巧。接着帮助同学们认识压力,增强心理调适能力,通过有效、科学的方法缓解压力,对自己进行科学的管理,朝着健康积极的方向发展,成为身心健康的人。

最后,胡祖兴要求同学们在客观环境中积极主动的调整自己与环境的不适应行为,增强个体在环境中的主动性、积极性,使自身得到发展。

图片1.jpg

图片2.jpg

 

分享到
编辑:陈智伟  丨 内容来源: 收藏本页