为帮助同学们缓解学业压力、提升心理健康水平，2026年4月23日，医学院学生会心理部在院内活动室举办了“心理黏土手工”减压活动，本次活动邀请谭亚琴作为指导老师。活动共有40余名学生参与，在自由创作与温暖分享中度过了一段沉浸、放松的午后时光。

活动伊始，教室内播放着轻柔的背景音乐，长桌上整齐摆放了各色超轻黏土、工具与展示板。同学们很快进入创作状态：有的低头揉捏塑形，有的反复调整细节，也有人在材料盒前静静构思。教室里偶有黏土在指尖揉压的细微声响和同学们轻快的交谈声。

在近一个小时的自由制作环节中，同学们的作品题材丰富多样。食物类作品生动逼真——巧克力、饼干、汉堡、苹果、胡萝卜被赋予卡通化的质感；动植物类则充满趣味，憨态可掬的小猪、灵动的小狗、层叠绽放的玫瑰花引得邻座赞叹。

更令人印象深刻的是几件富有叙事性的作品。一位同学则搭建了一整个田园场景：南瓜房子、院子草坪、蜿蜒小路、花和草丛，还有卡通小鼠和小鸡在其中“生活”。制作者笑称这是“心里的理想小世界，做完觉得特别安宁”。

制作结束后，活动设置了约十分钟的简短分享环节。几位同学主动举起作品，讲述创作中的感受。有人直言“揉黏土的时候什么都不想，很解压”；有人通过食物作品表达“想家的时候就会做好看的点心”；当展示田园场景的同学讲完自己的构思，周围响起掌声，她轻声说“谢谢你们听我讲这个小世界”。

大多数同学在分享时神情放松，彼此之间没有评判，只有好奇与欣赏。不少参与者在活动反馈中提到：“很久没有这样安静地做一件小事了”“揉捏黏土能放松心情并释放压力”。

一块黏土，可能捏不出宏大的道理，但足以盛放此刻的心情。本次“心理黏土手工”活动通过具身创作与同伴分享，让压力在指尖悄然释放，也让心理健康以更柔软的方式走进学生日常。