为丰富心理健康教育形式，舒缓学生学业压力，引导学子修身静心、涵养正向心态，在“5·21国际饮茶日”来临之际，农学院以“茶修静心，农韵育人”为主题，在知农亭开展沉浸式茶文化心理健康体验活动，让同学们在茶香雅韵中疗愈身心、体悟成长。

活动现场，茶叶专业教师细致讲解茶文化内涵与静心修心的心理调适方法，带领同学们暂时放下了手中的书本与电子设备，将注意力完全集中在眼前的茶事上，沉浸式体验点茶，从注水调膏的细腻，到击拂出沫的专注，点茶体验不仅让大家领略了宋代茶文化的雅致，更是一次绝佳的“正念训练”。

在冲泡与调饮环节，同学们通过观察茶叶在水中舒展的姿态，品味不同茶汤的色泽与香气，学会了在细微之处感知当下。这种“慢下来”的仪式感，有效帮助大家缓解了精神紧绷的状态，让浮躁的内心在茶香中逐渐沉静。许多参与同学表示，在专注于手中一杯茶的过程中，内心的杂念被慢慢抚平，感受到了久违的松弛与愉悦。

一叶清茶润心田，一抹农韵育新人。本次活动以茶为媒、以美润心，巧妙融合传统茶文化、农学特色与心理健康教育，为学子搭建了舒缓压力、关照自我的平台。不仅让更多非茶学专业的学生感受了中华茶文化的独特魅力，更引导大家学会沉浸式放松的心理调节方式，提升情绪管理与自我疗愈能力。